Träningspass och hälsotjänster
.png?etag=%225c3e3-6748f3fc%22&sourceContentType=image%2Fpng&ignoreAspectRatio&resize=297%2B299&extract=52%2B44%2B245%2B197)
EMS-Träning 25 min. Prova på pass
EMS står för Elektrisk Muskelstimulering och passar i stort sett alla! Personer utan träningsvana till elitidrottare. Det är en skonsam träning speciellt om du har ont i leder och ligament. Under 25 minuter stimulerarars 90% av kroppens muskler samtidigt. Du kan träna aktivt med vikter, gummiband eller bara med hjälp av din egen kroppsvikt eller så kan du välja helt passiv träning och låta dräkten göra jobbet helt själv. Träningen ger resultat oavsett. Alla pass skräddarsys utifrån dig och dina träningsmål.
Du får underställ på plats och omkländningsrum finns.
Prova på 349 Kr
.jpg?etag=%224322f-6748d98a%22&sourceContentType=image%2Fjpeg&ignoreAspectRatio&resize=245%2B241&extract=0%2B0%2B245%2B197&quality=85)
EMS-Träning 25 min
Du väljer vad du vill fokusera på. Det kan vara att bygga muskler, tona kroppen, gå ner i vikt eller få bättre kondition. Jag hjälper dig att nå dina mål på ett effektivt och säkert sätt. Du kommer känna skillnad bara efter några gånger. 600 kr per tillfälle.
Screening kostnadfri konsultation vid Personlig träning
En screening är ett bra sätt att ta reda på ditt fysiska nuläge. Med hjälp av screeningen och dess tester den innehåller tar jag reda på dina styrkor, svagheter och eventuella begränsningar. Det vi testar är din rörlighet, stabilitet och styrka i de tre olika rörelseplanen. Därefter lägger jag upp ett träningsschema utifrån dina förutsättningar, behov och mål.
Personlig träning under 55 min
Vi utgår från dina mål och förutsättningar och tränar ute på lämpligt utegym eller inne. Allt från styrka, löpträning eller smidighet. Individuell träning från 760 Kr per tillfälle.
